第83章

没错, 虽然手腕上的骨折伤口还在最脆弱的恢复初期，虽然距离受伤也就半个多月，现在算是全休, 但凌放还是尽可能的让身体、尤其是下肢运动起来, 保持住竞技状态。

对于他目前大跳台的表现, 凌放刚从手术后的麻醉中醒来不就，就和叶飞流仔细地分析商讨过。

对于他这样体型、体重和技术类型的运动员来说, 高曲线和动态平衡, 是绝对优势，但是这种偏向于轻盈飘逸的技术, 如果想要拿到稳定的成绩、迎接更高的挑战, 就必须要提高着陆的稳定性。

飞得再远，总要落地嘛。

那么需要加强的就是——力量。落地瞬间的调整效率，除了平衡感, 还很要求下肢的弹性, 这在很大程度上取决于力量。

至于落地平衡中手臂运动、重心细微调整, 这些是没法在受伤状态下实训了, 只能先搁置。

凌放要保持一些下肢和躯干力量的锻炼，家里就有椭圆仪, 但那东西在凌放看来运动量远远不够, 颠簸对于他手腕的伤势也不好。

隔壁街新开的健身房里也有器材, 比如运动单车。但这玩意又需要手扶着把手才是标准动作, 不然容易引发腰肌拉伤。右手受伤自然就没办法。

——最后倒是很简单, 在叶飞流建议下，每天仰躺着蹬几组空中自行车。

又练核心又练腿, 以凌放的体力, 哪怕受伤保持双臂完全放松, 有点别扭的姿势下，也可以做个十组。

韩墨京听得有些无奈，“你还真是……”他顿了一下，叹口气继续说，“太厉害了……也要注意伤口，现在保养的好，以后事半功倍。”

凌放拿着毛巾擦擦汗，和一脸担心的韩墨京对视，眨眨眼点头，“我知道，放心！”

其实早期骨折固定，主要目的是避免活动，消除局部水肿，从而达到止痛、消肿的目的，也促进局部骨质生长。开放性的骨折呢，这个过程稍长些。他现在手腕是一下都不敢动的，乖乖带着石膏、夹板。

不过等这伤恢复好了就不怎么影响生活啦——凌放当时听到医生这一句就松了口气：小伤小伤。

基本不耽误事儿。

虽然凌放说他心里有数，但家里人还是挺忧虑：孩子每天这么心心念念惦记着锻炼，能不能好好放松休息一阵子啊！

所以韩墨京要来，大家都挺高兴：起码能转移转移凌放的注意力、

姥姥买菜一回来，就到凌放的房间找到他们俩。

两个年轻人并肩而立，玉树临风，看着就叫人心里爽快。

老太太笑得脸上的皱纹像朵菊花，通知：“今天的晚饭有孜然羊肉，是从市场上买的今年新制的孜然嘞！”

沈擒舟听到就在门口探头：“多做点儿啊妈，难得我这部和下部片子都不用减肥！”

姥姥虚点她脑壳，“那以后有啥要减肥的片子你又更遭罪。多大人了，比孩子们还馋嘴巴！”

沈擒舟笑眯眯把她妈妈拉走，临走给两个年轻人留下一台数码相机。

“哦，”姥姥也想起了相机，回头招呼韩墨京和凌放，“小韩也可以看看，这里有我们小放，小时候的照片和录像，可好玩儿了。平时他妈妈和他不在家，我爱看这个。”

沈擒舟接话：“可是我刚看好像打不开啊，之前也忘了要往电脑里转存了……你们俩男孩子看看，要是自己捣鼓不好，我拿外面修哦！”

韩墨京拿过去，先取出电池和存储卡，擦擦金属触点，再放回去——还真就打开了。

相机里是凌放上小学前的一些影像。

这台相机主拍照，录像功能还不太清晰，拍的也都很短。

其中一条是凌放第一次看雪。

约莫两三岁的，软软小小的一团人影，离得稍微远点儿就光看得出白了，和个粉砌玉雕的年画娃娃一样。拍摄的人走近些，才识别到乌黑葡萄珠儿一样的眼睛、红红的嘴唇。

小娃娃版的凌放，踩在厚厚的雪里艰难跋涉，终于还是啪一声平摔在雪地上，表情说不上委屈，似乎知道疼也慢了半拍，反而挺新奇地回望自己摔过的那片雪地。

长得和现在几乎没什么区别、只是当时在拍民国电影，梳齐耳短发的沈擒舟笑得前仰后合，冲上去像拔萝卜一样，把扑在地上不愿意起来的小朋友扒拉起来，拎着，晃晃又拍拍。

凌放自己看着都觉得挺有意思。

“啧，可爱。”说真的，他距离这个年纪可不是十几年，而是前世今生加起来双倍的时光，这段记忆在他内心深处都淡忘了，夸一夸自己的童年嘛，毫无心理负担。

韩墨京笑着点头，“是可爱。”他专注地看着，眼睛一眨不眨。

晚饭是一桌子姥姥的拿手好菜——沈擒舟是帮不上忙的，顶多家政阿姨能给姥姥打打下手。

“来啦，小茴香羊！”姥姥做这菜都不让插手，亲自上菜。

——其实就是孜然羊肉。X省南部自古就是世界孜然主产区之一，南疆地区还称呼孜然为小茴香。

盘中肉片纹理分明、油汪汪，粘着两三颗饱满的孜然粒儿，下头垫着翠绿的葱叶，教人一看就有食欲。

新疆原产的孜然，味道浓烈、浮水清澈，本地农产市场买到的也是头等好货，凌放想这一口好久了，虽然他带伤，还是不能多吃羊肉，但好歹能解解嘴馋。

“你有口福啊老韩，多吃些，今天主要靠你！”凌放叹了口气，先拿还没用的筷子，动作生疏、好不容易地给韩墨京夹了一大片，然后又慢慢地给自己夹一小片。

他的右手还带着石膏，在饭桌上努力适应左手吃饭，而且筷子还用的不太好，需要练习呢，夹菜还好一点，吃米饭要用勺子，拿水杯也是伸左手。

人说伤筋动骨100天，年轻运动员代谢旺盛，骨头的创口对位也不错，医生让凌放再过8周拆夹板——那是骨痂生成期，连接处比较健壮，手腕部分的康复训练也就可以适当进行。但12周之后才可以负重。

8周……估计他也就回J省跳雪队了，手腕初期不灵便，总不能靠队友教练照顾。

恰好这晚，女子跳台滑雪世界杯收官站，在日本札幌举办。凌放的俩“师姐”，女队的阿依努尔和宁恬，都要参赛。

饭后凌放打开电视，全家一起看比赛。

比赛间隙，央视直播解说闲聊，同时也是跟观众介绍着中国跳雪现状，“……本来要在北京冬奥之前考察新人，但是苗子太少，还是转项目的居多，现在跳雪一哥凌放受伤，最快也要夏天恢复实赛实训。如果世锦赛他没跟上了，只能看女子跳雪这边有没有能快速提高的。男队其他选手，还在努力进入世界杯竞争力较小的分站赛事决赛轮，世锦赛没太大的竞争力。”

“是啊，女队反而有些看头。X省的阿依努尔很努力，但是小姑娘发育关体重增加有些明显，心态波动也大。宁恬，成绩倒是平稳，但是可惜几年来两次受伤，最要命的是，跟腱出了问题，耽误一整年。不过后起之秀尹红很有天赋，突飞猛进啊，不过今年还在打洲际杯，没进世界杯呢。现在的话只能谈潜力，成绩还没什么把握……”

国家跳雪队的前景，听起来不太乐观。

这场比赛，阿依努尔起跳失误，无缘决赛轮。宁恬本就是跟腱伤的恢复期，首跳排在第47位，同样没有第二跳的机会。

电视机前，带着老花镜的姥爷不觉轻轻叹气。

凌放看看姥爷，“会好起来的，她们都很刻苦。”而且尹红确实有天赋，他看过这个小师妹的一些洲际杯视频。

一个半月后，尚未取下夹板的凌放，就迫不及待地登上了返回J省的飞机。

他在家里住的这段日子，爱可天天能看到小主人。它似乎理解凌放目前是个伤员，不太闹腾，看起来懂事许多，真仿佛是个微笑天使。

只是凌放走前，爱可在家里一路蹭着他的腿，挤挤挨挨地跟着。

贴贴！必须贴贴！

临出门，凌放叹着气，揉揉狗头，“乖，爱可，等跳雪队的大本营搬到HB省，奥运冠军有两室一厅宿舍，我能经常接你和姥姥姥爷过去住。”

这年夏天。

FIS跳台滑雪夏季大奖赛，韩国平昌站，男子个人K120大跳台项目。

盛夏艳阳天，虽然山区温度低些，底下人工草皮还大量喷水，但烈日直射着部分裸露的山岩、坡道。侧边山林传来的蝉鸣声，听起来像太阳烤着大地发出来的噪音。

连风都好像凝滞，裹在跳雪连身服里的人，体感更是难受。

……可能我和夏天真的八字不合。

凌放能感觉到，连身服里的棉质打底已经汗透一轮。

他默默叹了口气，站在高耸的、近140米的大跳台上，下意识地握了一下右拳。

右手腕的伤早就拆了固定，伴随着夏季赛季实赛的开启，他也已经做了一个多月的功能性训练。

倒是不复杂，现阶段主要也就是艾灸、热敷，主动发力、被动发力，动作都挺简单的。

刚开始的时候，凌放的手部肌肉还是有些紧绷，还不止受伤的手腕，是整只手都绷着筋。胳膊垂落的时候，骨折部位更是有充血感，又酸又涨。坚持训练一个来月后好得多了，像是当前比赛就没什么异常，不去刻意注意伤处就没有啥事儿。

重回平昌。不过，和剑拔弩张的平昌冬奥会时期有区别的是，凌放这两年在韩国也很是有些迷妹迷弟，人气挺不错，这场比赛没有韩国选手参加，为了拉收视热度，需要focus明星选手——所以，韩国本土体育媒体也很乐于突出凌放。

当地电视台到凌放跳之前，还插播了十几秒广告，镜头就切成两块，一边是广告影像，一边是凌放怼脸高清特写。

可谓是掌握了冷门赛事的流量密码。

韩国解说也很积极。

当地转播的年轻主持人语气蛮活泼：“这是今年的跳雪夏季大奖赛第6站！高人气的中国选手凌放，今夏只参加了两站，不过成绩出人意料地相当不错，都在前十哦，而且，他和上位选手差距不大，看来上次受伤没有耽误太多……”

“唔，”另一位年长些的解说员，则是比较客观地分析着：“不过他还要发力才行。上个冬天，芬兰选手克里斯多夫在大跳台，已经实现了四山循环赛小满贯的荣誉，阿伊苏更是夺得7站世界杯标准台冠军兼大跳台冠军！现在是世锦赛的冲刺期，凌放要尽快证明自己！”